Comment ménager votre dos en 3 astuces

Le fait de rester trop longtemps assis est une véritable malédiction pour votre dos. Mais contrairement à une croyance bien répandue, ce n’est pas quelque chose auquel vous ne pourrez plus jamais remédier. Parce que c’est tout simplement faux ! (suite…)

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Faire des abdos au travail, c’est possible!

Avoir un ventre plat ? c’est le rêve de tout le monde. Mais force est de constater que ce n’est pas aussi difficile de garder un joli ventre quand on a tendance à beaucoup aimer la nourriture. Mais réjouissez-vous, parce que ce n’est pas encore impossible ! (suite…)

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Les questions à se poser pour choisir une salle de sport

Cette fois-ci, vous avez décidé de vous remettre au sport ou de pratiquer réellement une activité sportive pour votre première fois en salle. Cependant, vous devez prendre toutes les dispositions pour éviter une démotivation après quelques semaines. En plus de choisir un sport favori, vous devez également prendre des dispositions pour le choix d’une salle de sport près de chez qui vous conviendra parfaitement. (suite…)

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Un look sportif tendance avec des vêtements fitness

En cette période estivale, les boutiques de sport proposent des soldes sur de nombreux articles vestimentaires. Cela s’explique par le fait que la tendance de la mode se penche beaucoup plus sur le look sportif. Pour preuve, les vêtements fitness sont devenus le style branché des fashionistas. Si certains hommes sont attirés par ces types de tenues de sport, ce sont les femmes qui en sont les plus fanatiques. En effet, outre leur côté pratique, elles leur permettent de mettre en valeur leur corps. (suite…)

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Un médicament contre les maladies du cerveau ?

Lutter contre le vieillissement précoce du cerveau est une priorité pour tout le monde. J’ai récemment appris qu’il y avait un mélange miracle qui pouvait aider, et qui pouvait aussi servir à diminuer les risques liés aux maladies neurodégénératives. (suite…)

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Sachez enfin comment maigrir grâce au sport

Maigrir est un principe assez simple en théorie, mais dans la réalité, c’est bien autre chose il faut l’avouer. Beaucoup de gens se trompent ainsi sur les bonnes pratiques à adopter pour réussir à perdre du poids efficacement à l’aide du sport. Je vous propose donc aujourd’hui de parler de ce sujet avec moi. Que faut-il pour perdre efficacement du poids avec du sport ? Ce n’est pas sorcier ! (suite…)

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