Le vélo électrique : pour se muscler tout en douceur

Dans le monde moderne, il est de plus en plus difficile d’échapper à la publicité. Celle-ci façonne notre monde ainsi que notre mode de vie. Depuis toujours, la publicité véhicule une image particulière du corps idéal.

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Tout pour vous remettre au sport

Pour conserver votre santé ou tout simplement pour garder un corps svelte, il n’y a rien de plus efficace que de faire du sport. Je suis comme vous : j’ai souvent la flemme de me lever pour m’activer. (suite…)

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Tout sur l’aquarunning

La cellulite ne plait à personne. Vraiment personne. C’est sans doute pour ça qu’il y a autant de coaches qui essaient de trouver un moyen de s’en débarrasser à tout prix. Pour ma part, je pense avoir trouvé les solutions ! (suite…)

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Tout pour un échauffement de qualité

L’échauffement est une étape indispensable que tout bon sportif doit passer quand il souhaite s’entraîner et pratiquer son sport favori. Pratique réellement nécessaire, certaines personnes négligent pourtant les échauffements. Aujourd’hui, je vous propose donc de prendre connaissance de tout ce que vous devez savoir pour réussir à vous échauffer convenablement avant de passer aux efforts. Oui, il faut s’échauffer pour de nombreuses raisons. (suite…)

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Les bonnes raisons de se mettre à la natation

Faire du sport garde en bonne santé, c’est bien connu. Et parmi les sports qui sont populaires pour être complets, il y a la natation. Alors oui, il semble que la natation ne soit pas un sport qui puisse se pratiquer par tous les temps… sauf que non en fait ! Vous pouvez en faire quand vous coulez ! (suite…)

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Découvrez le principe du fractionné dans l’eau

Pour constater des améliorations dans vos stats de running, je vous recommande de faire usage du fractionné. Est-ce que vous savez que c’est aussi possible de vous entraîner dans l’eau ? C’est un bon moyen d’optimiser votre endurance, sans que vos articulations n’aient à en pâtir. (suite…)

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