Les vacances nature à la montagne sont le moyen idéal de renouer avec la nature et de prendre le temps de se détendre. Que vous choisissiez les Alpes, les Pyrénées ou le lac de Serre-Ponçon, il existe une destination montagne pour tous les goûts.
Sports de plein air
Les sports de plein air sont des sports qui se pratiquent à l’extérieur, en plein air. Ils comprennent une variété d’activités, comme le volley-ball de plage, qui peuvent être pratiquées dans différentes conditions météorologiques.
Les sports de plein air peuvent aussi être plus traditionnels, comme la course à pied, mais aussi la pratique de la culture physique à travers plusieurs méthodes qui s’appuient sur les éléments naturels pour développer harmonieusement le corps. Par exemple, la méthode Hébert permet de solliciter toutes les parties du corps lors des activités de plein air pour faire des exercices physiques.
Débuter en karting : je vous raconte mon expérience
Quand on regarde du sport automobile via un écran, on a l’impression que le pilotage est un jeu d’enfant. Quand on se met soi-même au racing, les sensations surpassent ce à quoi on s’attend. J’en ai fait l’expérience. D’ailleurs, je vous invite à revenir sur mes débuts au karting.
Baptême de parapente
J’ai toujours rêvé de voler comme un oiseau pour goûter à ces sensations de légèreté et de liberté dont parlent ceux qui ont déjà tenté l’expérience.
Comment bien débuter au karting ?
Le karting fait connaitre les plaisirs de la vitesse et de la compétition. Grâce à ce sport automobile, les jeunes qui désirent devenir pilote professionnel, peuvent acquérir une certaine expérience et vivre l’ambiance électrique des circuits. Mais comment bien débuter au karting ?
Comment choisir ses gants de karting ?
Les gants font partie de l’équipement de pilote. S’agissant d’un accessoire de protection, le choix de la bonne paire doit s’effectuer sur la base de nombreux critères. En plus de garantir votre sécurité, des gants adaptés seront également les garants de votre confort de conduite. Découvrez donc les facteurs à prendre en considération avant de valider votre achat.
La podologie du sport : pourquoi c’est essentiel ?
La podologie du sport est essentielle parce que cette discipline tend à prendre soin des pieds des sportifs. Le spécialiste procède au diagnostic de l’origine du problème ou de l’anomalie. Il prescrit alors le traitement adéquat.
3 idées pour un week-end sportif dans le Gard
Au carrefour des Cévennes, de la garrigue et de la Camargue, le Gard présente une grande variété de paysages. Une excellente façon de les découvrir pendant un week-end est de prendre part aux activités sportives de plein air qui y sont proposées. Ces activités ont pour avantage d’être adaptées à tous les âges et à tous les niveaux.
6 raisons de se lancer dans le parachute ascensionnel
Sous-discipline du parachutisme sportif, le parachutisme ascensionnel consiste à s’élever dans les airs tout en étant accroché(e) à une voile depuis le sol. Cette méthode de tractage rapide est un sport apprécié depuis les années 1980. Il s’est développé principalement pour le grand public, en raison de sa facilité technique comparé au ski nautique, et les clubs de plages touristiques ou bases de loisirs l’ont rapidement compris.
Sport auto et sécurité : le casque de rallye, un élément crucial
Pour faire du rallye en toute sécurité, un bon casque auto est un accessoire indispensable. Ici, les éléments pour faire un choix avisé et efficace.
Le port du casque en rallye est-il obligatoire ?
Oui, depuis le 1er janvier 2009, le port d’un casque homologué est obligatoire en rallye auto. En plus, un système de sangles « FHR », HANS ou SIMPSON hybrid est obligatoire depuis le 1er janvier 2010. Dernier élément, en rallye, les casques ouverts (« Jet »), plus légers, sont préférés. Cependant, pour les pilotes de voitures ouvertes ou de type monoplace, un casque fermé intégral est obligatoire.
Pratiquer une activité sportive : bien choisir ses équipements
C’est décidé, vous allez tisser une belle relation avec le sport. Il faut bien vous préparer avant de vous lancer et le choix des équipements est primordial. Ces quelques conseils vous aideront à trouver ce qu’il vous faut selon l’activité que vous souhaitez pratiquer.
Pourquoi se mettre au tir de loisir ?
Dans un club de tir sportif au sud-est de la France, où je pratique ma passion depuis l’adolescence, je vois d’année en année le nombre de demandes augmenter. S’il est vrai que ce sont de jeunes adultes hommes pour la plupart, je suis agréablement surprise par le nombre important de femmes que le tir de loisir touche.
Pour tous les intéressés de tir, essayez-donc le tir de loisir
Le tir à la carabine vous a toujours fasciné ? Alors, essayez de le pratiquer, c’est une activité de loisir intéressante qui vous offre plein de découvertes. Ce n’est pas forcément un sport facile, car il demande beaucoup de qualité, mais vous serez ravi en admirant les progrès que vous ferez à chaque fois.
Découvrir la beauté de la Corse grâce à la randonnée itinérante
L’été est là : le moment d’enfiler ses chaussures de rando, de boucler son sac et d’ajuster son chapeau d’Indiana Jones est venu ! Comme chaque année, vous êtes de plus en plus à pratiquer la randonnée itinérante, prenant la route – ou plutôt les sentiers – de France et de Navarre pour vous extraire de la civilisation. Et que diriez-vous de faire de la Randonnée en Corse cette fois-ci ?
Focus sur les caractéristiques du VTC électrique
Les VTT, les vélos tout terrain, tout le monde les connaît. Mais les VTC électriques qui sont arrivés sur le marché plus récemment se font encore rares sur les routes. Le VTC est considéré comme étant un vélo de trekking. Il s’adapte donc à différents types de pistes même si ses performances sont relativement limitées sur les chemins escarpés. Grâce à l’assistance électrique, vous dépenserez moins d’efforts et apprécierez plus vos sorties à vélo. Zoom sur les spécificités du VTC électrique.
Les records de spectateurs en compétition sportive
Elles rassemblent plus de foules que les grands concerts de Madonna, des Rolling Stones ou de Bruce Springsteen. Elles attirent devant le petit écran plus de monde que les talkshows, les séries et les feuilletons populaires. Elles font exploser l’audimat des radios et propulsent vers le sommet les visites sur les sites spécialisés (actualité, streaming…). Il s’agit des compétitions sportives. La question est de savoir ici quel est l’événement qui suscite le plus l’engouement du public.
A chaque sport sa fixation Gopro !
Les caméras embarquées sont les meilleures amies des sportifs. Que vous pratiquiez à haut niveau ou que vous soyez novice, la possibilité de filmer vos performances vous permettront d’aller de l’avant. Et puis, c’est aussi le meilleur moyen de partager vos prouesses avec vos proches et les internautes du monde entier. Bien sûr, les prises de vue de qualité dépendent aussi du type de fixation que vous utiliserez avec votre caméra GoPro. Voici comment sélectionner celle qui convient au sport que vous pratiquez.
Découverte du canyoning, un sport vraiment à part
Qu’est-ce que le canyoning ? Pour dire les choses simplement, c’est une activité en plein air qui consiste d’une manière générale à parcourir les canyons. Elle nécessite la connaissance de différentes disciplines, notamment la marche, la nage, mais aussi de maîtriser les descentes, les sauts sans oublier les escalades aussi. Je dois vous avouer dès maintenant que c’est un sport assez exigeant, mais qui vous procure cependant une grande satisfaction à la fin de la journée. Je vous propose aujourd’hui quelques conseils pour bien préparer une séance. Très ludique, il n’empêche que vous avez en effet besoin d’un minimum de préparation.
L’importance de faire du sport dans la vie active
Le sport est un facteur clé pour maintenir son état de santé. Certaines entreprises ont su prendre cela en compte, comme c’est le cas de Microsoft qui propose à ses employés des salles de gym ou d’Emailvision qui entraîne pleinement ses collaborateurs dans des excursions montagnardes. Ce n’est pas sans raison si les grands groupes adoptent un tel comportement vis-à-vis des activités sportives : aujourd’hui plus que jamais, le sport est reconnu en tant que vecteur de lutte contre de nombreuses pathologies. Cela fait d’ailleurs un certain temps que l’OMS préconise la mise en valeur des bienfaits du sport sur les lieux de travail.
Reebok « Be More Human » la marque qui repousse vos limites
Reebok commençait à s’essouffler et son image paraissait un peu ringarde vis-à-vis des autres grandes marques de sport. Avec cette campagne, la marque change d’identité graphique, capitalise sur de nouvelles valeurs et suscite l’intérêt des sportifs déterminés.
Ronaldo (Le Brésilien) de retour sur les terrains !
En ce moment on parle du troisième titre de ballon d’or de Cristiano Ronaldo. On s’y attendait un peu quand même. Par contre, voir revenir Ronaldo, le seul, l’unique, le Brésilien sur la scène footballistique, ça, on s’y attendait beaucoup moins !
Le but incroyable d’une footballeuse d’Albi au prix Puskàs de la FIFA
Chaque année, la FIFA (Fédération Internationale de Football Amateur) nomine 10 candidats pour le prix du but le plus incroyable. Cette année, la fédération a visionné des milliers de buts inscris entre le 3 octobre 2013 et le 26 septembre 2014. On y retrouve notamment Zlatan Ibrahimovic, Diego Costa ou encore les magnifiques buts de James Rodriguez et Robin Van Persie en Coupe du Monde. 10 grands footballeurs nominés ? Non…9 et une footballeuse ! Je vous propose de visionner son incroyable but pour juger de sa nomination…
Les sneakers : du sac de sport aux podiums
Je n’ai pas pour habitude de suivre la mode mais là, mon âme de sportive est convaincue par la tendance ! Et oui, vous avez certainement vu aux pieds des jeunes des baskets de sport de couleur avec une tenue de ville. C’est juste le top pour être dans l’ère du temps. Enfin, on ne me dira plus que j’ai un look de sportive, je vais pouvoir mettre des baskets confortables tous les jours tout en ayant LE style !
Pratiquez du sport dans votre jardin
Et si le sport entrait dans votre maison ! Vous ne souhaitez pas vous confrontez aux autres joggeurs et vous n’avez pas le temps de pratiquer une activité en dehors ? Vous pouvez trouver des solutions pour vous faciliter la vie. En effet, certaines boutiques mettent en vente des machines de sport et de musculation ( https://www.hallseasons.fr/100-fitness-et-musculation) pour que vous ayez la possibilité de faire du sport en toute tranquillité, chez vous.
Une randonnée dans la vallée des merveilles (Mercantour)
Si vous souhaitez changer d’air, vous ressourcer et faire un peu de sport, une randonnée dans la Vallée des Merveilles est faite pour vous. Le site vous offrira un paysage extraordinaire et un environnement naturel.
10 citations de motivation pour les sportifs
Avant de partir à l’entraînement, je lis toujours des citations de motivation pour me booster et donner le meilleur de moi-même. Je vous en dévoile 10 qui m’ont inspirée.
Je cours je cours…
J’ai finalement convaincue mon amie Adeline de se remettre au sport. Elle témoigne pour nous et évoque son retour en forme…