Je m’appelle Julie et j’ai 27 ans.

Et j'aime aussi la partager avec les autres. J'adore parler de sport et j'aime aider les gens à s'y intéresser aussi. Le sport est un excellent moyen de rester en bonne santé et de s'amuser, et je veux que le plus grand nombre de personnes possible puisse en faire l'expérience.

Je suis une grand fan de sport, et ce depuis que je suis enfant. J'ai même décidé d'en faire mon métier, et je suis maintenant professeur de fitness à Troyes, ma ville natale.Mais je ne suis pas seulement passionné par le fitness. J'aime tous les sports, et j'aime me tenir au courant des dernières nouvelles et informations. Qu'il s'agisse de sports d'équipe ou de sports individuels, de sports en salle ou extrêmes, de fitness en danse ou de sports de plein air, je veux tout savoir sur ma passion.

Un look sportif tendance avec des vêtements fitness

De nombreuses boutiques de sport regorgent de looks plus stylés les uns que les autres. Cela s’explique par le fait que la tendance de la mode se penche beaucoup plus sur le look sportif qu’avant. Pour preuve, les vêtements fitness sont devenus le style branché des fashionistas. Si certains hommes sont attirés par ces types de tenues de sport, ce sont les femmes qui en sont les plus fanatiques. En effet, outre leur côté pratique, elles leur permettent de mettre en valeur leur corps.

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Le trick du S-Bend to Blind pour une pratique avancée du kitesurf

Le kitesurf est un sport nautique spectaculaire qui allie la puissance du vent à la sensation de glisse sur l’eau. Pour les riders expérimentés, la recherche de nouvelles figures et de sensations fortes est un véritable défi. Dans cet article, nous allons vous présenter en détail le trick du S-Bend to Blind pour une pratique avancée du kitesurf. Nous verrons les techniques à maîtriser pour réussir cette figure, ainsi que les équipements nécessaires et les conseils pour un apprentissage en toute sécurité.

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Découvrez l’histoire de Catharina Edin, figure marquante du kitesurf suédois

La Suède est un pays connu pour ses paysages magnifiques, sa culture riche et ses sportifs de haut niveau. Parmi eux, une figure emblématique du kitesurf suédois, Catharina Edin, a su se démarquer et marquer l’histoire de ce sport. Dans cet article, nous vous invitons à découvrir le parcours exceptionnel de cette athlète talentueuse, son engagement pour la promotion du kitesurf et son influence sur la scène internationale.

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S-Bend : Un trick de kitesurf à la fois technique et stylé

Le S-Bend est un trick de kitesurf qui demande une bonne dose de technique et de style. Les adeptes du kitesurf à la recherche d’une nouvelle figure à ajouter à leur répertoire seront ravis de découvrir cette manoeuvre. Dans cet article, nous vous proposons un guide complet pour maîtriser le S-Bend, un trick qui combine les éléments de rotation et de passage de barre. Nous aborderons également d’autres sujets liés au kitesurf, tels que le surf foil, le wing foil, le kite foil et le one foot. Alors, préparez-vous à enrichir vos connaissances et à impressionner vos amis sur l’eau !

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Double Front Roll : Un trick audacieux pour améliorer votre kitesurf

Amateurs de kitesurf, vous cherchez un nouveau défi à relever, une figure audacieuse pour pimenter vos sessions et impressionner vos amis ? Ne cherchez plus : le Double Front Roll est la manœuvre qu’il vous faut. Dans cet article, nous aborderons les étapes clés pour réaliser cette figure, ainsi que les conseils et astuces pour éviter les erreurs courantes et progresser rapidement. Préparez-vous à envoyer du lourd sur l’eau !

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Le parcours inspirant de Isabel von Zastrow, championne américaine de kitesurf

Isabel von Zastrow, une jeune kitesurfeuse américaine, fait la fierté de son pays et inspire une génération de sportifs avec son parcours exceptionnel dans le monde du kitesurf. Dans cet article, vous découvrirez les étapes clés de son ascension vers les sommets de cette discipline et les valeurs qui l’animent. Suivez-nous à travers ce récit palpitant pour comprendre les différentes facettes de cette championne hors du commun.

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Nina Schumacher : Une nouvelle ère pour le kitesurf allemand

Le kitesurf est un sport en constante évolution qui attire de nombreux passionnés à travers le monde. Parmi ces derniers, une jeune prodige allemande fait parler d’elle : Nina Schumacher. Véritable ambassadrice du kitesurf allemand, elle incarne la nouvelle génération de kitesurfeurs et participe à l’essor de ce sport dans son pays natal. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir cette talentueuse athlète et de comprendre comment elle contribue à une nouvelle ère pour le kitesurf allemand. Au programme : le parcours de Nina Schumacher, ses exploits sportifs et son engagement pour le développement de sa discipline.

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Front Mobe : Un trick de kitesurf pour les amateurs de sensations fortes

Le kitesurf est un sport nautique qui ne cesse de gagner en popularité. Cela n’est pas surprenant, car il offre une expérience unique et des sensations fortes incomparables. Parmi les nombreuses figures que l’on peut réaliser en kitesurf, le Front Mobe est sans aucun doute l’un des tricks les plus appréciés des amateurs de sensations fortes. Dans cet article, nous allons vous détailler les étapes pour réaliser ce trick et vous donner des conseils pour réussir à le maîtriser sans risque de blessure.

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playing ping pong tennis at creative office space

Comment organiser un tournoi de ping-pong réussi ?

Organiser un tournoi de ping-pong est une excellente manière de rassembler des joueurs de tous niveaux et de créer un événement convivial autour de cette discipline. Mais pour que votre tournoi soit un véritable succès, il est essentiel de suivre certaines étapes et de respecter quelques règles.

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KGB en kitesurf : Un trick qui défie la gravité

Vous êtes passionnés de kitesurf et en quête constante de nouvelles figures pour épater vos amis sur l’eau ? Vous avez sans doute entendu parler du KGB, un trick spectaculaire qui, comme son nom ne l’indique pas, n’a rien à voir avec les services secrets russes. Au contraire, il désigne une figure aérienne qui allie maîtrise technique et audace. Cet article vous dévoile les secrets de cette manoeuvre hors du commun, à la fois accessible et impressionnante, qui vous permettra de repousser les limites de votre pratique. Au programme : une présentation détaillée du KGB, des conseils pour l’apprentissage et la réalisation de ce trick, ainsi que des astuces pour l’améliorer et l’adapter à votre style. Alors, êtes-vous prêts à défier la gravité ?

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L’impact de Fabienne D’Ortoli sur l’industrie du kitesurf français

Dans le monde du kitesurf, certains noms se démarquent et laissent une empreinte durable dans l’histoire de ce sport. Parmi eux, Fabienne D’Ortoli figure en bonne place. Cette championne française a su marquer les esprits par son talent, sa détermination et son engagement en faveur de l’environnement et du développement durable. Dans cet article, nous nous intéresserons à l’impact de Fabienne D’Ortoli sur l’industrie du kitesurf français, à travers ses performances sportives, ses initiatives environnementales et son influence sur la nouvelle génération de kitesurfeurs.

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Comment Hannah Whiteley est devenue une figure emblématique du kitesurf britannique

Le kitesurf est un sport qui ne cesse de gagner en popularité. Parmi les kitesurfeurs et kitesurfeuses qui marquent ce milieu, Hannah Whiteley est une véritable référence. Avec son talent et sa détermination, cette championne britannique s’est forgée une place de choix dans le monde du kitesurf. Dans cet article, nous vous invitons à découvrir le parcours de cette kitesurfeuse hors pair et comment elle est parvenue à s’imposer dans ce sport.

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La récupération post-effort

Comment les appareils high tech révolutionnent la récupération post-effort des sportifs ?

Pour tout sportif, qu’il soit amateur ou professionnel, la récupération post-effort est une composante essentielle de toute routine d’entraînement. Alors que les techniques traditionnelles de récupération – telles que le repos adéquat, une nutrition appropriée et des étirements ciblés – ont fait leurs preuves, la technologie high-tech s’est récemment frayé un chemin dans ce domaine.

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Megaloop : Un trick de kitesurf à couper le souffle

Le megaloop est considéré comme l’un des tricks les plus impressionnants et audacieux du kitesurf. Il est particulièrement apprécié des riders expérimentés et des spectateurs, tant pour son esthétisme que pour la sensation de liberté et d’adrénaline qu’il procure. Dans cet article, nous vous présentons tous les détails de ce trick de kitesurf exceptionnel, ainsi que quelques astuces pour bien le réaliser, sans oublier l’importance de la sécurité lors de chaque session. Alors, attachez vos harnais et préparez-vous à décoller !

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Le parcours impressionnant de Susi Mai, championne de kitesurf allemande

Dans le monde du sport, on peut trouver des histoires inspirantes et des parcours impressionnants à tous les niveaux. Cet article se penche sur l’une des plus grandes championnes de kitesurf, Susi Mai, qui a su se démarquer dans ce sport grâce à son talent, son travail et sa détermination. Des Jeux Olympiques aux compétitions internationales telles que la World Cup, cette jeune femme a connu une carrière exceptionnelle. En lisant cet article, vous découvrirez comment Susi Mai a su conquérir le monde du kitesurf et marquer l’histoire de ce sport.

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Slim Chance : Un trick avancé pour les kitesurfers confirmés

Le Slim Chance est une figure de kitesurf réservée aux pratiquants expérimentés en quête de nouvelles sensations et de défis. Ce trick avancé demande une maîtrise parfaite des techniques de base et une excellente coordination. Dans cet article, nous vous présenterons le Slim Chance en détail et vous donnerons des conseils pour l’exécuter avec succès. Nous aborderons également les meilleurs équipements pour les kitesurfers confirmés, ainsi que les prix et services offerts par les marques les plus réputées.

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Découvrez l’histoire de Marie Gautron, une référence du kitesurf français

Le kitesurf est un sport qui a pris de l’ampleur ces dernières années, et nombreux sont ceux qui se sont lancés avec succès dans cette discipline. Parmi eux, Marie Gautron est devenue une référence du kitesurf français, grâce à son talent, son parcours atypique et sa passion. Dans cet article, nous vous invitons à découvrir l’histoire de cette athlète d’exception, qui a su marquer l’histoire du kitesurf français et inspirer de nombreux jeunes talents.

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Back Mobe : Élevez votre kitesurf à un nouveau niveau avec ce trick

En tant que passionné de kitesurf, vous êtes toujours à la recherche de nouvelles figures à maîtriser et de nouveaux défis à relever. Le Back Mobe est un trick de kitesurf qui vous permettra d’élever votre pratique à un niveau supérieur. Dans cet article, nous vous expliquons en détail comment réaliser cette figure impressionnante et quelles sont les précautions à prendre pour la réussir en toute sécurité. Alors, préparez votre aile, votre barre et vos lignes, et suivez nos conseils pour maîtriser le Mobe comme un pro.

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Personne pratiquant le ski nautique

Quel sport de glisse aquatique choisir ?

Les sports de glisse aquatiques sont une excellente manière de profiter de l’eau et de la nature. Il existe de nombreuses possibilités telles que le ski nautique, le wakeboard et le jet ski, chacune offrant des sensations différentes et des défis uniques.

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Le Dark Slide : Un trick unique pour dynamiser votre kitesurf

Le Dark Slide est une figure emblématique du kitesurf qui mérite d’être maîtrisée par les adeptes de ce sport nautique. Ce trick consiste à glisser sur l’eau avec la planche en position inversée, créant ainsi une sensation unique et un visuel spectaculaire. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment réaliser cette figure en toute sécurité et avec style. Cet article s’adresse aux kitesurfeurs expérimentés qui souhaitent ajouter cette manœuvre à leur répertoire de figures. Alors, chaussez votre harnais, gonflez votre aile et préparez-vous à apprendre les secrets du Dark Slide !

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Montagne Sainte-Victoire

Pourquoi pas des vacances à la montagne ?

Les vacances nature à la montagne sont le moyen idéal de renouer avec la nature et de prendre le temps de se détendre. Que vous choisissiez les Alpes, les Pyrénées ou le lac de Serre-Ponçon, il existe une destination montagne pour tous les goûts.

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L’empreinte de Paula Rosales sur le kitesurf philippin

Paula Rosales est une figure emblématique du kitesurf aux Philippines. Elle a non seulement marqué l’histoire de ce sport dans son pays, mais aussi à l’échelle internationale. Dans cet article, nous allons nous pencher sur l’impact significatif de Paula sur le kitesurf philippin et comment elle a réussi à propulser ce sport dans une nouvelle ère. Nous aborderons également les raisons pour lesquelles elle est une source d’inspiration pour de nombreux kitesurfeurs et comment elle a contribué à l’évolution de la pratique dans ce pays aux multiples facettes.

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Pourquoi utiliser un vêtement en matière néoprène pour ses activités nautiques ?

Il est fortement recommandé par de nombreux professionnels d’utiliser un vêtement néoprène pour faire du kayak, du stand-up paddle ou de la pirogue polynésienne que ce soit en hiver ou en été. Certains dirons qu’avoir un vêtement en matière néoprène n’est pas utile alors que d’autres ne pourrons jamais se passer de leur top ou d’une combinaison lors de leurs sorties nautiques. Dans cet article on te donne 5 avantages de porter du néoprène, ce qu’il faut porter en fonction de la saison et des exemples d’équipements en fonction de votre budget.

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Faites évoluer vos tricks de kitesurf avec le Kite Loop Handle Pass

Le kitesurf est une discipline qui ne cesse de gagner en popularité, et la possibilité de réaliser des tricks spectaculaires et impressionnants est une des raisons principales pour lesquelles de plus en plus de personnes s’y adonnent. Parmi ces figures, le Kite Loop Handle Pass est un incontournable pour les adeptes du freestyle. Dans cet article, nous vous expliquerons comment réaliser cette figure, en tenant compte de la sécurité, du matériel et des techniques de navigation. Suivez nos conseils pour réussir à coup sûr ce trick qui vous permettra de vous démarquer sur le plan d’eau !

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Les clés du succès de Kari Schibevaag, championne norvégienne de kitesurf

Le monde du kitesurf a été témoin de l’ascension fulgurante de la championne norvégienne Kari Schibevaag. Décrite comme une véritable force de la nature, Kari a réussi à s’imposer dans un univers extrêmement compétitif grâce à son talent, sa persévérance et sa passion pour le sport. Dans cet article, nous vous présentons les clés de son succès et les leçons que vous pouvez tirer de son parcours exceptionnel.

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Le Front Roll : Comment l’ajouter à votre répertoire de tricks en kitesurf

Le kitesurf est un sport riche en sensations fortes et en évolution constante. Parmi les nombreuses figures que l’on peut réaliser, le Front Roll est un incontournable pour les riders qui souhaitent ajouter une touche de style à leur répertoire de tricks. Cet article vous propose de découvrir comment maîtriser cette figure emblématique en partageant les conseils et astuces de professionnels du kitesurf. Apprenez à réaliser un Front Roll en toute sécurité et avec aisance grâce à nos explications détaillées.

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Le parcours inspirant de Annelous Lammerts, championne de kitesurf néerlandaise

Annelous Lammerts, jeune championne de kitesurf originaire des Pays-Bas, a réussi à atteindre les sommets de ce sport en quelques années seulement. Son parcours est un exemple pour tous ceux qui rêvent de se lancer dans le kitesurf ou qui souhaitent progresser dans cette discipline. Dans cet article, nous vous invitons à découvrir l’histoire de cette athlète hors du commun et à analyser les clés de son succès.

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Pour bien débuter au karting, vous aurez besoin d'un équipement adapté !

Débuter en karting : je vous raconte mon expérience

Quand on regarde du sport automobile via un écran, on a l’impression que le pilotage est un jeu d’enfant. Quand on se met soi-même au racing, les sensations surpassent ce à quoi on s’attend. J’en ai fait l’expérience. D’ailleurs, je vous invite à revenir sur mes débuts au karting.

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Maîtrisez le Back Roll pour enrichir vos tricks en kitesurf

Le kitesurf est un sport nautique passionnant qui gagne en popularité auprès des amateurs de sensations fortes. Parmi les nombreux tricks que vous pouvez réaliser en kitesurf, le Back Roll est un incontournable pour enrichir votre répertoire et épater vos amis. Cet article vous explique comment maîtriser cette figure impressionnante et vous donne des conseils pour réussir vos tricks avec brio.

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Raley : Un trick essentiel pour tout passionné de kitesurf

Le kitesurf est un sport extrême qui séduit de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Parmi les nombreuses figures que l’on peut réaliser en kitesurf, le Raley est sans doute l’un des tricks les plus emblématiques et appréciés des riders. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir en détail ce mouvement spectaculaire, ainsi que les conseils et astuces pour le maîtriser avec brio. Soyez prêts à épater vos amis et à faire sensation sur l’eau grâce au Raley !

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L’impact de Laurel Eastman sur le kitesurf dominicain

Laurel Eastman, une figure incontournable du kitesurf en République dominicaine, a marqué de son empreinte ce sport extrême en pleine expansion. Grâce à son expertise et son engagement, elle a contribué à la croissance et à la popularisation du kitesurf dans ce pays des Caraïbes. Dans cet article, nous aborderons les différentes facettes de l’impact de Laurel Eastman sur le kitesurf dominicain, en nous intéressant notamment à son rôle dans le développement de l’infrastructure locale, la promotion du sport et la formation de nouvelles générations de kitesurfeurs.

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Le trick du Board Off : Un ajout dynamique à votre pratique du kitesurf

Le kitesurf est un sport passionnant qui offre une infinité de possibilités pour les amateurs de sensations fortes. L’un des tricks les plus impressionnants et excitants à ajouter à votre répertoire est le Board Off. Dans cet article, nous vous donnerons un aperçu détaillé de ce trick, des conseils pour l’exécuter en toute sécurité et les meilleures conditions pour le réaliser. Vous découvrirez également comment choisir le bon équipement pour optimiser vos performances.

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Moona Whyte : Une nouvelle ère pour le kitesurf hawaïen

Moona Whyte, jeune prodige du kitesurf, est en train de révolutionner ce sport extrême aux Hawaï. Son talent et sa détermination permettent de repousser les limites de la discipline et de contribuer à l’essor d’une nouvelle ère pour le kitesurf à Hawaï. Dans cet article, nous vous présentons le parcours de cette athlète hors du commun, son impact sur le kitesurf hawaïen et les défis qu’elle relève pour imposer sa marque dans ce milieu compétitif.

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Perfectionnez vos tricks de kitesurf avec le Handle Pass

Le kitesurf est un sport de glisse qui allie la puissance du vent et la souplesse de l’eau pour offrir des sensations uniques à ses pratiquants. Parmi les nombreuses figures possibles en kitesurf, le Handle Pass est l’un des tricks les plus impressionnants à maîtriser. Il consiste à passer la barre de son kite derrière soi tout en effectuant un saut ou une rotation. Dans cet article, nous vous donnerons toutes les clés pour perfectionner cette technique et ainsi épater la galerie lors de vos prochaines sessions.

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Comment Bruna Kajiya a redéfini le kitesurf féminin au Brésil

Bruna Kajiya a révolutionné le monde du kitesurf féminin au Brésil et dans le monde entier. Avec un parcours impressionnant et une détermination sans faille, elle a réussi à briser les stéréotypes et à s’imposer comme l’une des meilleures kite-surfeuses de sa génération. Dans cet article, nous vous présenterons l’histoire de cette athlète exceptionnelle, son impact sur le kitesurf féminin et les leçons que nous pouvons tirer de son parcours. Préparez-vous à être inspirés !

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Kiteloop : Un trick spectaculaire pour dynamiser votre kitesurf

Vous êtes passionné de kitesurf et cherchez à repousser vos limites ? Le kiteloop est une figure incontournable pour donner une nouvelle dimension à votre pratique et épater votre entourage. Dans cet article, vous découvrirez les secrets de cette manœuvre spectaculaire ainsi que les conseils pour réussir un kiteloop en toute sécurité. Préparez-vous à décoller et à vivre des sensations fortes !

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L’héritage de Cindy Mosey, pionnière du kitesurf néo-zélandais

Le kitesurf est un sport qui a su conquérir les cœurs et les esprits de nombreux adeptes à travers le monde. Parmi ceux qui ont contribué à son essor, Cindy Mosey tient une place particulière. Cette pionnière du kitesurf néo-zélandais a laissé un héritage indélébile dans l’univers de ce sport nautique. Cet article se propose de décrypter cet héritage en mettant en lumière les principales réalisations, les innovations et les contributions de Cindy Mosey à l’évolution du kitesurf. Suivez-nous dans cette plongée au cœur de la vie et du parcours de cette athlète d’exception.

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Downloop en kitesurf : Comment le maîtriser pour vos tricks

Le downloop est une manœuvre essentielle en kitesurf qui permet d’ajouter du style et de la fluidité à vos tricks. Elle consiste à faire tourner votre aile en bas de la fenêtre de vent, d’où son nom. Dans cet article, vous découvrirez les étapes pour maîtriser cette technique ainsi que des conseils pour l’intégrer à votre pratique. Préparez-vous à épater vos amis et les autres kitesurfeurs sur le spot !

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L’ascension de Jalou Langeree, l’étoile montante du kitesurf néerlandais

Jalou Langeree, la jeune prodige du kitesurf néerlandais, est en passe de devenir une figure incontournable de ce sport nautique. Son parcours exceptionnel, ses performances remarquables et son engagement écologique font d’elle une sportive admirée et respectée dans le monde entier. Cet article vous propose de découvrir l’ascension fulgurante de cette championne hors norme et de vous immerger dans l’univers du kitesurf à travers ses yeux.

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Grab : Faites passer votre kitesurf au niveau supérieur avec ce trick

Le grab est une technique incontournable pour les amateurs de kitesurf, qu’ils soient passionnés de freestyle strapless, de surf kite ou de kite foil. Dans cet article, nous vous présentons les clés pour maîtriser ce trick et ainsi faire passer votre pratique du kitesurf au niveau supérieur. Nous aborderons également quel matériel choisir pour optimiser vos performances. Alors, prêt à surfer les vagues avec style ? Suivez le guide !

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Les leçons de kitesurf de Karolina Winkowska, championne du monde polonaise

Le kitesurf est un sport nautique spectaculaire qui combine plusieurs disciplines telles que le surf, le wakeboard, le snowboard et la planche à voile. Il a connu une croissance phénoménale ces dernières années, avec des compétitions de haut niveau organisées partout dans le monde. Parmi ces compétitions, on trouve des événements du kitesurf world tels que le championnat du monde de kitesurf freestyle (PKRA), le mondial du vent de Leucate en France, ou encore la Sosh Cup. Dans cet article, vous découvrirez les leçons de kitesurf de Karolina Winkowska, une championne du monde polonaise qui a su se démarquer dans ce sport exigeant.

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Maîtrisez le Big Air : Un trick essentiel en kitesurf

Le kitesurf est un sport de glisse sensationnel et passionnant, qui allie les plaisirs du surf et du cerf-volant. Pour les amateurs de sports nautiques, maîtriser le Big Air, un des tricks les plus emblématiques du kitesurf, est un véritable défi. Dans cet article, nous vous dévoilons tout ce que vous devez savoir sur ce sport et comment réaliser ce trick spectaculaire.

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Portrait de Kristin Boese, figure emblématique du kitesurf allemand

Le kitesurf est un sport qui a conquis le monde entier, et l’Allemagne ne fait pas exception. Parmi les kitesurfeurs allemands, une femme se démarque : Kristin Boese. Cette kitesurfeuse, championne du monde à plusieurs reprises, est née à Potsdam et a également été étudiante à l’Université Humboldt de Berlin. En plus de ses exploits sportifs, elle a également été modèle pour Playboy. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir le parcours de cette sportive hors du commun.

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Le Jump : Un trick de base pour votre pratique du kitesurf

Le kitesurf est un sport nautique passionnant qui allie les sensations du surf, de la voile et du cerf-volant. Pour les amateurs de glisse et de vitesse, maîtriser le Jump est essentiel pour enrichir votre expérience et évoluer dans cette discipline. Dans cet article, nous vous guiderons à travers les étapes pour réussir ce trick de base et ainsi améliorer votre pratique du kitesurf.

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Gisela Pulido : Comment cette championne espagnole a révolutionné le kitesurf

Le kitesurf est une discipline spectaculaire qui a connu un réel essor au cours de ces dernières années. Parmi les grands noms qui ont marqué ce sport, une figure se distingue particulièrement : Gisela Pulido. Cette jeune championne espagnole a réussi à révolutionner le kitesurf par son talent, son audace et son palmarès impressionnant. Dans cet article, nous vous invitons à (re)découvrir l’incroyable parcours de Gisela Pulido, de ses premiers pas dans la discipline à sa mise à retrait des compétitions, en passant par ses nombreux titres mondiaux et ses vidéos spectaculaires.

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combinaison rallye

Le choix de sa combinaison de rallye

Que vous soyez débutant ou pilote chevronné, une combinaison de rallye personnelle et ajustée à votre taille est indispensable. C’est le secret des performances, et du plaisir de la conduite. C’est aussi primordial pour la sécurité de la course.

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table ping pong outdoor

Table ping pong outdoor

Les tables de ping pong sont classées en deux grandes familles : indoor et outdoor. Mais cela ne suffit pas à déterminer si un modèle donné vous convient réellement ou non. En effet, plusieurs critères supplémentaires doivent être pris en compte en amont de l’achat, ce qui repose sur l’utilisation que vous envisagez. Voici quelques éléments pour vous guider dans votre choix.

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bapteme parapente

Baptême de parapente

J’ai toujours rêvé de voler comme un oiseau pour goûter à ces sensations de légèreté et de liberté dont parlent ceux qui ont déjà tenté l’expérience.

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massage sportif

Massage sportif

Les massages sont incontestablement des sources de réconfort. Néanmoins, les effets ne sont pas vraiment les mêmes, les différents types de soin pouvant viser des objectifs différents. Le massage sportif se démarque par exemple en s’adressant à des profils spécifiques.

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Casque de rallye

La participation aux rallyes ne s’improvise jamais. De la même manière que vous soumettez votre véhicule à une longue série de contrôles et d’essais, vous devez vous assurer que votre équipement de protection est respectueux des normes les plus pointues.

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karting

Comment bien débuter au karting ?

Le karting fait connaitre les plaisirs de la vitesse et de la compétition. Grâce à ce sport automobile, les jeunes qui désirent devenir pilote professionnel, peuvent acquérir une certaine expérience et vivre l’ambiance électrique des circuits. Mais comment bien débuter au karting ?

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paddle

Yoga paddle : découvrez cette nouvelle pratique

Le yoga est la discipline parfaite pour allier exercices physiques et travail sur le mental. Fortement pratiqué en salle et en plein air, il s’invite désormais dans les univers nautiques en se conjuguant au Stand up paddle. Levons le voile sur cette pratique qui compte un nombre grandissant d’adeptes !

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karting

Comment choisir ses gants de karting ?

Les gants font partie de l’équipement de pilote. S’agissant d’un accessoire de protection, le choix de la bonne paire doit s’effectuer sur la base de nombreux critères. En plus de garantir votre sécurité, des gants adaptés seront également les garants de votre confort de conduite. Découvrez donc les facteurs à prendre en considération avant de valider votre achat.

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tennis de table

Tennis de table : ne négligez pas la préparation physique

Une bonne préparation physique est primordiale pour développer les performances au tennis de table. Elle nécessite un travail spécifique pour s’adapter aux exigences techniques du tennis de table. Voici quelques conseils pour vous préparer correctement et améliorer la forme physique d’un pongiste.

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Découverte du monde du foil (kitefoil, windfoil, SUPfoil et wingfoil)

A moins que vous n’ayez vécu sous un rocher, vous avez probablement constaté une énorme augmentation du nombre de personnes qui se lancent dans le foiling.  Nous entendons beaucoup d’idées fausses sur ce que c’est que de faire une planche de foil par opposition à une planche de surf standard, kitesurf ou autre..  Nous voulons dissiper une partie du mystère avec cet article de blog et nous espérons vous donner une image plus claire de ce qui se passe réellement dans le monde du foil.

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yoga debutant

Tout savoir sur le yoga quand on débute

Vous ignorez tout du yoga pourtant vous avez envie de vous y mettre ? Préparez-vous à tout connaître depuis son origine jusqu’à l’endroit où on peut le pratiquer pour débuter votre apprentissage.

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Qu’est-ce que le SUP Foil ? L’étrange mât sous les planches de paddle.

Le foil (dont le SUPfoil est une discipline) est la grande tendance du monde nautique de ces dernières années. Le principe ? Accroché un mât (avec des ailes de l’autre bout) afin de lever la planche au-dessus de l’eau. Cela permet de gagner en vitesse surtout quand le vent nous fait défaut. Pour le paddle, car je ne pratique que cela, cela permet d’avancer plus rapidement grâce à la technique du pompage ou en se servant des vagues. Au bout de 5 années sur mon paddle, je me suis lancé le défi de me mettre au paddle-foil en achetant un paddle et un foil chez la marque française F-ONE.

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kitesurf

Arriver à remonter au vent au Kitesurf

Le kitesurf est un sport de glisse qui plaît aux amateurs de sensations fortes. Mais la pratique de ce dérivé du surf nécessite la maîtrise de quelques techniques comme la remontée au vent. Bien que ce ne soit pas la première chose que vous apprenez en cours, il faut déjà comprendre le principe pour progresser dans la pratique.

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sport canyoning gard

3 idées pour un week-end sportif dans le Gard

Au carrefour des Cévennes, de la garrigue et de la Camargue, le Gard présente une grande variété de paysages. Une excellente façon de les découvrir pendant un week-end est de prendre part aux activités sportives de plein air qui y sont proposées. Ces activités ont pour avantage d’être adaptées à tous les âges et à tous les niveaux.

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revetement raquette ping-pong

Les différents types de revêtement de raquette de tennis de table

Le revêtement de raquette de tennis de table fait l’objet d’une attention particulière. Il est la matière en contact avec la balle et son choix dépend du niveau du joueur ainsi que des sensations souhaitées. Le revêtement est composé d’une couche de mousse recouverte de caoutchouc appelé topsheet. L’épaisseur des revêtements est limitée à quatre millimètres. Il existe plusieurs types de revêtements, le soft, l’anti top et les picots.

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parachute ascensionnel antibes juan les pins

6 raisons de se lancer dans le parachute ascensionnel

Sous-discipline du parachutisme sportif, le parachutisme ascensionnel consiste à s’élever dans les airs tout en étant accroché(e) à une voile depuis le sol. Cette méthode de tractage rapide est un sport apprécié depuis les années 1980. Il s’est développé principalement pour le grand public, en raison de sa facilité technique comparé au ski nautique, et les clubs de plages touristiques ou bases de loisirs l’ont rapidement compris.

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Sport auto et sécurité : le casque de rallye, un élément crucial

Pour faire du rallye en toute sécurité, un bon casque auto est un accessoire indispensable. Ici, les éléments pour faire un choix avisé et efficace.

Le port du casque en rallye est-il obligatoire ?

Oui, depuis le 1er janvier 2009, le port d’un casque homologué est obligatoire en rallye auto. En plus, un système de sangles « FHR », HANS ou SIMPSON hybrid est obligatoire depuis le 1er janvier 2010. Dernier élément, en rallye, les casques ouverts (« Jet »), plus légers, sont préférés. Cependant, pour les pilotes de voitures ouvertes ou de type monoplace, un casque fermé intégral est obligatoire.

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Ado sportif : Comment lui apprendre à gérer son argent de poche ?

Un enfant, ça grandit vite. À partir d’un certain âge, il commence à afficher son indépendance. Si  la pratique du sport lui transmet de nombreuses valeurs, lui inculquer le sens de la gestion financière dès l’adolescence est alors une bonne idée. Vous pouvez lui allouer un budget de manière périodique pour voir comment il le gère.

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Pourquoi se mettre au tir de loisir ?

Dans un club de tir sportif au sud-est de la France, où je pratique ma passion depuis l’adolescence, je vois d’année en année le nombre de demandes augmenter. S’il est vrai que ce sont de jeunes adultes hommes pour la plupart, je suis agréablement surprise par le nombre important de femmes que le tir de loisir touche.

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tir de loisir

Pour tous les intéressés de tir, essayez-donc le tir de loisir

Le tir à la carabine vous a toujours fasciné ? Alors, essayez de le pratiquer, c’est une activité de loisir intéressante qui vous offre plein de découvertes. Ce n’est pas forcément un sport facile, car il demande beaucoup de qualité, mais vous serez ravi en admirant les progrès que vous ferez à chaque fois.

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Découvrir la beauté de la Corse grâce à la randonnée itinérante

L’été est là : le moment d’enfiler ses chaussures de rando, de boucler son sac et d’ajuster son chapeau d’Indiana Jones est venu ! Comme chaque année, vous êtes de plus en plus à pratiquer la randonnée itinérante, prenant la route – ou plutôt les sentiers – de France et de Navarre pour vous extraire de la civilisation. Et que diriez-vous de faire de la Randonnée en Corse cette fois-ci ?

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Un maximum de gras, mais moins de sucre !

On ne joue pas avec la nourriture que l’on mange quotidiennement. Avoir une habitude alimentaire saine ce n’est pas la mer à boire. Mais parfois, nous laissons la tentation nous guider sur nos choix de nourritures. Souvent, les envies sont plus grandes que la volonté d’équilibrer son alimentation. Pourtant, pour un corps sain il faut faire des sacrifices.

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J’ai testé : la location de matériel de ski moins cher avec Simplytoski

Hello les amis ! Me voici de retour après un super weekend au ski avec deux amis à moi et je dois dire que j’ai un bon plan à vous faire partager. En effet, durant mon séjour, j’ai expérimenté la location de ski afin de pouvoir skier pas cher et de faire de nombreuses économies. Je vous assure qu’avec Simplytoski, il est possible de louer vos skis à des prix défiant toute concurrence et surtout en toute simplicité pour vous permettre de bénéficier d’offres attractives et pour cumuler les économies qui vous seront très utiles pour profiter au mieux de vos vacances. Surtout qu’il est possible de bénéficier d’une location ski pas cher de grande marque pour vous adonner à votre passion sans aucun risque ni danger. On fait le point dans cet article et vous verrez qu’il est vraiment possible de partir au ski sans devoir trop dépenser !

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Focus sur les caractéristiques du VTC électrique

Les VTT, les vélos tout terrain, tout le monde les connaît. Mais les VTC électriques qui sont arrivés sur le marché plus récemment se font encore rares sur les routes. Le VTC est considéré comme étant un vélo de trekking. Il s’adapte donc à différents types de pistes même si ses performances sont relativement limitées sur les chemins escarpés. Grâce à l’assistance électrique, vous dépenserez moins d’efforts et apprécierez plus vos sorties à vélo. Zoom sur les spécificités du VTC électrique.

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Reprendre le sport efficacement

               Vous étiez contraint d’arrêter le sport pour une raison particulière : blessure, manque de temps ou grossesse ? Mais vous souhaitez vous remettre ? Je vous félicité pour ce grand défi, mais sachez que ce ne sera pas de tout repos.

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Les records de spectateurs en compétition sportive

Elles rassemblent plus de foules que les grands concerts de Madonna, des Rolling Stones ou de Bruce Springsteen. Elles attirent devant le petit écran plus de monde que les talkshows, les séries et les feuilletons populaires. Elles font exploser l’audimat des radios et propulsent vers le sommet les visites sur les sites spécialisés (actualité, streaming…). Il s’agit des compétitions sportives. La question est de savoir ici quel est l’événement qui suscite le plus l’engouement du public.

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Agent sportif, le métier de vos rêves ?

               Le métier d’agent sportif n’est pas encore très connu, pourtant les personnes qui le pratiquent ont des vies très passionnantes, voyagent régulièrement, assistent à des matchs à forts enjeux, des évènements sportifs de renommées mondiales et bien sûr peuvent discuter directement avec de nombreux athlètes et des équipes sportives très célèbres.

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A chaque sport sa fixation Gopro !

Les caméras embarquées sont les meilleures amies des sportifs. Que vous pratiquiez à haut niveau ou que vous soyez novice, la possibilité de filmer vos performances vous permettront d’aller de l’avant. Et puis, c’est aussi le meilleur moyen de partager vos prouesses avec vos proches et les internautes du monde entier. Bien sûr, les prises de vue de qualité dépendent aussi du type de fixation que vous utiliserez avec votre caméra GoPro. Voici comment sélectionner celle qui convient au sport que vous pratiquez.

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Trouver de la motivation pour aller à la salle

Sans aucun doute, la partie la plus difficile pour certains est de trouver une motivation pour aller régulièrement à la salle de sport. Après cette étape, tout se déroule comme sur des roulettes, mais pour y arriver il faut parfois se forcer un peu.

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Et si on se mettait tous au sport ?

Vous cherchez un moyen pour garder votre ligne et rester en forme ? Faites du sport. En faisant une activité physique, vous pouvez aussi déstresser et avoir la banane comme on dit. Par contre, vous ne devez pas oublier qu’en faisant du sport vous devez solliciter tout votre corps. Et pour cela, il est nécessaire d’alterner par différents exercices.

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Les sports à pratiquer pour avoir de beaux abdos

On pense souvent et malheureusement à tort qu’il faut faire uniquement des abdos, pour avoir des tablettes de chocolat. Certes, les exercices comme les crunches, ou le gainage sont efficaces, mais vous risquez de vous ennuyer si vous faites uniquement ce type d’entrainement. Aussi, il existe des sports intéressants et plus amusants pour travailler vos muscles abdominaux efficacement. Dans cet article, vous trouverez quelques exemples d’activités sportives à faire en été, pour avoir de beaux abdos.

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Manger sain et équilibré : choisissez bien ce que vous mettez dans votre assiette

Adopter une alimentation saine et équilibrée revient à bien choisir ses aliments, mais aussi les boissons qui sont les composants principaux d’un régime adapté pour un corps en bonne santé. En effet, cela contribue surtout à renforcer les défenses du corps afin que celui-ci puisse faire face aux nombreuses menaces des virus et des bactéries en tout genre, vous évitant ainsi de nombreuses maladies. Le souci c’est que l’on ne se rend pas forcément compte de la qualité des aliments que nous mangeons, qui a cependant une importance capitale. Comment choisir vos aliments et boissons pour une alimentation saine ? Cela ne relève pas seulement d’une nécessite pour le corps. Les bons aliments nourrissent aussi l’esprit, c’est pourquoi partager un bon repas en famille fait partie des bons gestes à adopter pour une bonne alimentation. Je vous propose ainsi aujourd’hui quelques idées et conseils pour mieux choisir vos boissons et vos aliments.

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Découverte du canyoning, un sport vraiment à part

Qu’est-ce que le canyoning ? Pour dire les choses simplement, c’est une activité en plein air qui consiste d’une manière générale à parcourir les canyons. Elle nécessite la connaissance de différentes disciplines, notamment la marche, la nage, mais aussi de maîtriser les descentes, les sauts sans oublier les escalades aussi. Je dois vous avouer dès maintenant que c’est un sport assez exigeant, mais qui vous procure cependant une grande satisfaction à la fin de la journée. Je vous propose aujourd’hui quelques conseils pour bien préparer une séance. Très ludique, il n’empêche que vous avez en effet besoin d’un minimum de préparation.

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Chronobiologie et chonominceur : les secrets d’un régime qui n’agresse pas votre corps

Les différents régimes hypocaloriques que l’on s’impose pour perdre du poids ne font au final que nous faire encore plus de mal. Sur le moment on ne s’en rend pas toujours compte, mais après un bout de temps, les carences commencent à se ressentir. Pour perdre du poids efficacement, rien de mieux que d’avoir une bonne alimentation et de faire du sport. C’est surtout cette question d’alimentation dont j’aimerais que l’on parle aujourd’hui : pourquoi ne pas appliquer le principe de la chonominceur pour mieux assurer votre perte de poids ? Je vous explique ce que je veux dire dans ces quelques lignes.

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Mes conseils pour le bon matériel du débutant en snow

Vous avez décidé de vous mettre au snow pour l’arrivée des prochaines neiges ? Très bonne idée. Je dois avouer que c’est l’un des sports de glisse que j’aime le plus une fois sur la poudreuse, oui, le snowboard passe devant le ski pour moi. Si certains disent qu’il faut apprendre le ski avant de passer au snow, moi je dis que c’est surtout le matériel qui importe dans un premier temps quand on veut faire du snow. Le ski est un atout, il n’est pas obligatoire de savoir en faire. Par contre le snow, il faut bien s’équiper.

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Tout pour vous remettre au sport

Pour conserver votre santé ou tout simplement pour garder un corps svelte, il n’y a rien de plus efficace que de faire du sport. Je suis comme vous : j’ai souvent la flemme de me lever pour m’activer.

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3 points à prendre en compte pour bien choisir ses lunettes de ski

Vos lunettes de ski vous sont indispensables une fois en montagne, sauf si vous voulez vous bousiller les yeux bien évidemment. Pourquoi croyez-vous que l’on vous dit de prendre des lunettes de catégorie 4 pour aller en montagne d’après vous ? D’abord, le soleil y est très agressif, vous pouvez vous brûler la cornée en quelques minutes d’expositions si vous ne portez pas de lunettes. Différents types de débris peuvent aussi venir se loger dans vos yeux durant vos descentes sur les pistes. Bref, vous en avez besoin de ces lunettes. Aussi, comment les choisir ? Je vous propose de prendre en compte ces 3 points surtout.

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Comment ménager votre dos en 3 astuces

Le fait de rester trop longtemps assis est une véritable malédiction pour votre dos. Mais contrairement à une croyance bien répandue, ce n’est pas quelque chose auquel vous ne pourrez plus jamais remédier. Parce que c’est tout simplement faux !

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Avis aux danseurs, voici mes astuces pour s’éclater

Débutant ou confirmé en danse, peu importe la discipline que vous appréciez, je vous propose aujourd’hui de découvrir quelques astuces pour que vous puissiez vous éclater en cours. En effet, la pratique d’une danse est une passion, mais plus que tout c’est une façon de s’amuser, de se libérer. Je vous conseille donc de ne pas trop vous mettre la pression. La danse est meilleure quand on prend plaisir à la pratique, que ce soit danse classique, moderne jazz ou encore du hip-hop.

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5 astuces pour prendre soin de ses pieds (de danseuse)

Pour nous danseuse classique, nos pieds sont nos alliées les plus fiables pour nous accompagner dans notre passion. Cela va sans dire que sans eux, nous ne pouvons tout simplement pas pratiquer la discipline que nous aimons, ainsi il faut bien les dorloter. Débutante ou déjà experte en danse, je vous propose aujourd’hui de voir avec moi comment faire pour prendre soin de vos petits petons.

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Vacances, pourquoi ne pas partir au ski ?

Voilà déjà de nombreuses semaines que le besoin de repos se fait ressentir après de longues journées de labeur. Loin des tumultes et des klaxons de la vie quotidienne, l’envie d’espace et de plein air commence à s’imposer et le besoin d’évasion se fait de plus en plus grand. Pourquoi ne pas profiter des prochaines vacances pour partir en famille au ski ?

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Pointes : Notre guide pour les entretenir avec soin

Les pointes de danseuses sont des outils indispensables pour la pratique de la danse. Il est donc évidemment que vous devez en prendre soin. De plus, avec l’usure, il faut en changer fréquemment ce qui rend donc essentiel de les bichonner pour qu’elles durent le plus longtemps possible. Ainsi, aujourd’hui, je vous propose en quelques lignes ce qu’il faut faire pour entretenir vos pointes et faire ainsi en sorte qu’elles vous servent longtemps.

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Snowboard : Gare à votre réel état de forme !

Vous aimez les sports de glisse et vous voulez vous mettre au snowboard ou bien vous y remettre, car vous en avez déjà pratiqué avant, attention, il ne faut pas y aller à l’aveuglette. En effet, la pratique du snow nécessite une certaine condition physique, surtout si vous avez déjà passé la trentaine. Aujourd’hui, nous allons donc discuter un peu de ce sujet. Êtes-vous en bonne forme pour aller vous défoncer dans la neige à cous de snow ?

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Tout pour se mettre au snowboard

Le snowboard vous intéresse de plus en plus, mais vous hésitez encore un peu ? Moi, de tous les sports de glisse, c’est encore celui que je préfère et pour de nombreuses raisons. Mais bien évidemment, vous ne connaissez pas encore alors je vous propose aujourd’hui quelques bonnes raisons qui pourraient bien vous décider à vous mettre au snowboard. Il y a va bien évidemment du feeling de chacun, mais je pense que si vous aimez le ski, vous aimerez le snowboard encore plus.

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Surf : Nos 4 astuces pour les débutants

Enfin, c’est l’été et cette année, vous voulez vous lancer dans le surf. Je vous tiens quand même à vous prévenir que le surf n’est pas un sport pour mes trouillards, encore moins pour ceux qui ont peur de l’eau. Bon, une fois que vous avez pris votre décision, je vous propose aujourd’hui 4 astuces à retenir pour bien débuter en surf. Ce ne sera pas aussi facile que dans les films, mais je vous assure qu’avec un peu de patience, vous verrez le résultat de vos efforts bien assez tôt.

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Le kitesurf, un sport de glisse qui se féminise !

Le kitesurf est un sport qui te permettra de faire le plein de sensations fortes. Il s’agit d’un sport de glisse qui nécessite une planche et une aile, contrôlée via une barre et des lignes, ainsi que d’un harnais de kite pour femme afin de soulager les efforts durant les tractions. L’aile va permettre de s’envoler dans les airs et de faire des figures impressionnantes, si l’on est un kitesurfeur averti. Ce sport existe depuis des années mais il connaît un véritable succès depuis peu. Assez physique, il n’intéresse pas seulement les hommes car de nombreuses femmes sont également adeptes de cette activité. Le kitesurf se féminise et il n’est plus rare de voir des femmes surfer sur la vague et voler dans les airs.

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Faire des abdos au travail, c’est possible!

Avoir un ventre plat ? c’est le rêve de tout le monde. Mais force est de constater que ce n’est pas aussi difficile de garder un joli ventre quand on a tendance à beaucoup aimer la nourriture. Mais réjouissez-vous, parce que ce n’est pas encore impossible !

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Les questions à se poser pour choisir une salle de sport

Cette fois-ci, vous avez décidé de vous remettre au sport ou de pratiquer réellement une activité sportive pour votre première fois en salle. Cependant, vous devez prendre toutes les dispositions pour éviter une démotivation après quelques semaines. En plus de choisir un sport favori, vous devez également prendre des dispositions pour le choix d’une salle de sport près de chez qui vous conviendra parfaitement.

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Tout sur l’aquarunning

La cellulite ne plait à personne. Vraiment personne. C’est sans doute pour ça qu’il y a autant de coaches qui essaient de trouver un moyen de s’en débarrasser à tout prix. Pour ma part, je pense avoir trouvé les solutions !

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Le code de la vague à connaitre

Pour faire du surf, je préfère vous prévenir dès le début, il ne suffit pas de vous rendre à un spot et de prendre la vague que vous voulez sans vous soucier des autres surfeurs de la plage. En effet, le surf c’est aussi une question de respect et de priorité. Il y a des codes à connaître et à respecter si vous ne voulez pas vous faire lynché sur la place publique pour avoir pris une vague qui n’était pas faite pour vous.

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Le Kitesurf, le sport à tester cette année

Dans la famille des sports de glisse, je demande le kitesurf!

Le kitesurf est un sport assez récent qui se pratique été comme hiver. Cependant, il est plus facile et agréable pour un débutant de commencer ses premiers cours de kite durant la saison estivale.

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Un médicament contre les maladies du cerveau ?

Lutter contre le vieillissement précoce du cerveau est une priorité pour tout le monde. J’ai récemment appris qu’il y avait un mélange miracle qui pouvait aider, et qui pouvait aussi servir à diminuer les risques liés aux maladies neurodégénératives.

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L’importance de faire du sport dans la vie active

Le sport est un facteur clé pour maintenir son état de santé. Certaines entreprises ont su prendre cela en compte, comme c’est le cas de Microsoft qui propose à ses employés des salles de gym ou d’Emailvision qui entraîne pleinement ses collaborateurs dans des excursions montagnardes. Ce n’est pas sans raison si les grands groupes adoptent un tel comportement vis-à-vis des activités sportives : aujourd’hui plus que jamais, le sport est reconnu en tant que vecteur de lutte contre de nombreuses pathologies. Cela fait d’ailleurs un certain temps que l’OMS préconise la mise en valeur des bienfaits du sport sur les lieux de travail.

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Sachez enfin comment maigrir grâce au sport

Maigrir est un principe assez simple en théorie, mais dans la réalité, c’est bien autre chose il faut l’avouer. Beaucoup de gens se trompent ainsi sur les bonnes pratiques à adopter pour réussir à perdre du poids efficacement à l’aide du sport. Je vous propose donc aujourd’hui de parler de ce sujet avec moi. Que faut-il pour perdre efficacement du poids avec du sport ? Ce n’est pas sorcier !

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Tout pour un échauffement de qualité

L’échauffement est une étape indispensable que tout bon sportif doit passer quand il souhaite s’entraîner et pratiquer son sport favori. Pratique réellement nécessaire, certaines personnes négligent pourtant les échauffements. Aujourd’hui, je vous propose donc de prendre connaissance de tout ce que vous devez savoir pour réussir à vous échauffer convenablement avant de passer aux efforts. Oui, il faut s’échauffer pour de nombreuses raisons.

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Faire 30 minutes de sport chaque jour : les effets

Faire du sport une trentaine de minutes par jour permet de diminuer les risques de maladies chroniques et de perdre du poids. À court et moyen terme, 30 minutes d’exercice physique au quotidien sont aussi bénéfiques pour le cœur.

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Les bonnes raisons de se mettre à la natation

Faire du sport garde en bonne santé, c’est bien connu. Et parmi les sports qui sont populaires pour être complets, il y a la natation. Alors oui, il semble que la natation ne soit pas un sport qui puisse se pratiquer par tous les temps… sauf que non en fait ! Vous pouvez en faire quand vous coulez !

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La saison du ski est ouverte!

Février est là, et, si pour beaucoup, c’est le mois de la Saint Valentin, pour un blog sport comme le mien, Février, c’est surtout la saison du ski! Les sports de glisse ont l’avantage d’être à la fois intenses et amusants. Si en été, j’apprécie le surf, en hiver, impossible de passer outre le ski ou le snowboard. Si vous prévoyez un séjour à la montagne, et avant de vous lancer sur les pistes, je vous ai dressé une liste de petits conseils.

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Découvrez le principe du fractionné dans l’eau

Pour constater des améliorations dans vos stats de running, je vous recommande de faire usage du fractionné. Est-ce que vous savez que c’est aussi possible de vous entraîner dans l’eau ? C’est un bon moyen d’optimiser votre endurance, sans que vos articulations n’aient à en pâtir.

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Ronaldo (Le Brésilien) de retour sur les terrains !

En ce moment on parle du troisième titre de ballon d’or de Cristiano Ronaldo. On s’y attendait un peu quand même. Par contre, voir revenir Ronaldo, le seul, l’unique, le Brésilien sur la scène footballistique, ça, on s’y attendait beaucoup moins !

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La préparation physique au surf

La préparation au surf requiert un effort physique indispensable en plus d’une bonne mentalité pour bien se porter face aux différents types de vagues. Bien préparer son corps est donc une épreuve indéniable avant la réelle aventure. La ténacité d’énergie et l’équilibre sont un ensemble de facteurs favorisant le surf. Conserver ces éléments pendant longtemps est l’objectif de l’exercice du corps, à pratiquer chaque semaine.
Pour plus de détails, et plus d’ambiance, l’Ecole de Surf Lanzarote vous ouvre ses portes pour un divertissement maximum et un apprentissage complet de la discipline.

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Le but incroyable d’une footballeuse d’Albi au prix Puskàs de la FIFA

Chaque année, la FIFA (Fédération Internationale de Football Amateur) nomine 10 candidats pour le prix du but le plus incroyable. Cette année, la fédération a visionné des milliers de buts inscris entre le 3 octobre 2013 et le 26 septembre 2014. On y retrouve notamment Zlatan Ibrahimovic, Diego Costa ou encore les magnifiques buts de James Rodriguez et Robin Van Persie en Coupe du Monde. 10 grands footballeurs nominés ? Non…9 et une footballeuse ! Je vous propose de visionner son incroyable but pour juger de sa nomination…

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Les sneakers : du sac de sport aux podiums

Je n’ai pas pour habitude de suivre la mode mais là, mon âme de sportive est convaincue par la tendance ! Et oui, vous avez certainement vu aux pieds des jeunes des baskets de sport de couleur avec une tenue de ville. C’est juste le top pour être dans l’ère du temps. Enfin, on ne me dira plus que j’ai un look de sportive, je vais pouvoir mettre des baskets confortables tous les jours tout en ayant LE style !

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Pratiquez du sport dans votre jardin

Et si le sport entrait dans votre maison ! Vous ne souhaitez pas vous confrontez aux autres joggeurs et vous n’avez pas le temps de pratiquer une activité en dehors ? Vous pouvez trouver des solutions pour vous faciliter la vie. En effet, certaines boutiques mettent en vente des machines de sport et de musculation ( https://www.hallseasons.fr/100-fitness-et-musculation) pour que vous ayez la possibilité de faire du sport en toute tranquillité, chez vous. 

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Entretien de sa planche de Skate : Nos conseils

Votre planche de skate vous a surement coûté cher ? Ce n’est pas étonnant, mais maintenant que vous l’avez, il sera nécessaire de bien vous en occuper. En effet, il faudra entretenir convenablement votre planche. La partie qui demande le plus d’attention est sans aucun doute la partie des roulements. Ce n’est pas la seule qui nécessite de l’attention, mais c’est celle dont je vais vous parler le plus aujourd’hui.

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Préparer son corps pour l’été

Les beaux jours arrivent et vous n’avez qu’une envie : aller à la plage ! Mais vos formes vous complexent et vous font perdre confiance en vous ? Voici quelques conseils pour bien préparer son corps avant l’été et se débarrasser des kilos en trop !

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Je cours je cours…

J’ai finalement convaincue mon amie Adeline de se remettre au sport. Elle témoigne pour nous et évoque son retour en forme…

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Le kite surf sur la côte d’azur

Plusieurs appellations désignent le Kit surf : Il est aussi appelé le Fly surf ou le KiteBoarding.  Le concept est très simple : il s’agit de glisser sur l’eau avec une planche sous les pieds en étant dirigé par un cerf-volant ou une aile (d’où l’appellation kite). Les écoles de kit surf sont donc très accessibles pour les débutants qui propose des services de locations, des offres cadeaux mais aussi des formations pour apprendre à en faire et devenir un vrai pro !

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Trouvez votre application de sport idéale

Entre les applis de 7 minutes workout, celles de Runtastic, ou encore de Freeletics, il y a à se demander sir les programmes de fitness qui sont là pour vous aider à faire du sport chez vous sont vraiment efficaces. Parce qu’il faut reconnaitre qu’il y en a quand même des tas partout !

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Tout savoir sur les pointes de danse classique

Acheter ses premières pointes est un moment spécial pour une jeune danseuse. Commencer le travail sur pointes est un signe de maturité technique et rien n’est plus extraordinaire que d’enfiler ses premiers chaussons.

Le professeur de danse est la seule personne qui pourra vous indiquer si vos pointes sont adaptées. Découvrez avec moi comment choisir ses pointes de danse classique.

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Les clés pour refaire du sport

Reprendre une activité sportive, c’est en tête de nos tâches à réaliser au plus vite. Le gros problème, c’est que vous n’avez jamais aucune motivation. Pas de panique, nous sommes tous dans le même cas ! Quand il s’agit de faire du sport.

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Comment s’entrainer malgré la fatigue ?

Vous avez la flemme de vous rendre à la salle parce que vous êtes fatigué ? Même là, vous ne baissez pas les bras et vous y allez quand même. C’est tout à votre honneur, mais il s’agit quand même de ne pas trop en faire pour éviter de se retrouver avec des muscles pétés ou une grosse fatigue générale.

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