Manger sain et équilibré : choisissez bien ce que vous mettez dans votre assiette

Posté by le Août 20, 2016 dans Fitness | 1 commentaire

Adopter une alimentation saine et équilibrée revient à bien choisir ses aliments, mais aussi les boissons qui sont les composants principaux d’un régime adapté pour un corps en bonne santé. En effet, cela contribue surtout à renforcer les défenses du corps afin que celui-ci puisse faire face aux nombreuses menaces des virus et des bactéries en tout genre, vous évitant ainsi de nombreuses maladies. Le souci c’est que l’on ne se rend pas forcément compte de la qualité des aliments que nous mangeons, qui a cependant une importance capitale. Comment choisir vos aliments et boissons pour une alimentation saine ? Cela ne relève pas seulement d’une nécessite pour le corps. Les bons aliments nourrissent aussi l’esprit, c’est pourquoi partager un bon repas en famille fait partie des bons gestes à adopter pour une bonne alimentation. Je vous propose ainsi aujourd’hui quelques idées et conseils pour mieux choisir vos boissons et vos aliments. (suite…)

Découverte du canyoning, un sport vraiment à part

Posté by le Août 10, 2016 dans Sports de plein air | 1 commentaire

Qu’est-ce que le canyoning ? Pour dire les choses simplement, c’est une activité en plein air qui consiste d’une manière générale à parcourir les canyons. Elle nécessite la connaissance de différentes disciplines, notamment la marche, la nage, mais aussi de maîtriser les descentes, les sauts sans oublier les escalades aussi. Je dois vous avouer dès maintenant que c’est un sport assez exigeant, mais qui vous procure cependant une grande satisfaction à la fin de la journée. Je vous propose aujourd’hui quelques conseils pour bien préparer une séance. Très ludique, il n’empêche que vous avez en effet besoin d’un minimum de préparation. (suite…)

Chronobiologie et chonominceur : les secrets d’un régime qui n’agresse pas votre corps

Posté by le Juil 13, 2016 dans Fitness | 2 commentaires

Les différents régimes hypocaloriques que l’on s’impose pour perdre du poids ne font au final que nous faire encore plus de mal. Sur le moment on ne s’en rend pas toujours compte, mais après un bout de temps, les carences commencent à se ressentir. Pour perdre du poids efficacement, rien de mieux que d’avoir une bonne alimentation et de faire du sport. C’est surtout cette question d’alimentation dont j’aimerais que l’on parle aujourd’hui : pourquoi ne pas appliquer le principe de la chonominceur pour mieux assurer votre perte de poids ? Je vous explique ce que je veux dire dans ces quelques lignes. (suite…)

Le vélo électrique : pour se muscler tout en douceur

Posté by le Juil 3, 2016 dans Sports individuels | 0 commentaire

Dans le monde moderne, il est de plus en plus difficile d’échapper à la publicité. Celle-ci façonne notre monde ainsi que notre mode de vie. Depuis toujours, la publicité véhicule une image particulière du corps idéal.

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Mes conseils pour le bon matériel du débutant en snow

Posté by le Juin 17, 2016 dans Sports de glisse | 1 commentaire

Vous avez décidé de vous mettre au snow pour l’arrivée des prochaines neiges ? Très bonne idée. Je dois avouer que c’est l’un des sports de glisse que j’aime le plus une fois sur la poudreuse, oui, le snowboard passe devant le ski pour moi. Si certains disent qu’il faut apprendre le ski avant de passer au snow, moi je dis que c’est surtout le matériel qui importe dans un premier temps quand on veut faire du snow. Le ski est un atout, il n’est pas obligatoire de savoir en faire. Par contre le snow, il faut bien s’équiper. (suite…)

Tout pour vous remettre au sport

Posté by le Juin 7, 2016 dans Sports individuels | 1 commentaire

Pour conserver votre santé ou tout simplement pour garder un corps svelte, il n’y a rien de plus efficace que de faire du sport. Je suis comme vous : j’ai souvent la flemme de me lever pour m’activer. (suite…)

3 points à prendre en compte pour bien choisir ses lunettes de ski

Posté by le Mai 28, 2016 dans Sports de glisse | 1 commentaire

Vos lunettes de ski vous sont indispensables une fois en montagne, sauf si vous voulez vous bousiller les yeux bien évidemment. Pourquoi croyez-vous que l’on vous dit de prendre des lunettes de catégorie 4 pour aller en montagne d’après vous ? D’abord, le soleil y est très agressif, vous pouvez vous brûler la cornée en quelques minutes d’expositions si vous ne portez pas de lunettes. Différents types de débris peuvent aussi venir se loger dans vos yeux durant vos descentes sur les pistes. Bref, vous en avez besoin de ces lunettes. Aussi, comment les choisir ? Je vous propose de prendre en compte ces 3 points surtout. (suite…)

Comment ménager votre dos en 3 astuces

Posté by le Mai 18, 2016 dans Fitness | 1 commentaire

Le fait de rester trop longtemps assis est une véritable malédiction pour votre dos. Mais contrairement à une croyance bien répandue, ce n’est pas quelque chose auquel vous ne pourrez plus jamais remédier. Parce que c’est tout simplement faux ! (suite…)

Avis aux danseurs, voici mes astuces pour s’éclater

Posté by le Avr 11, 2016 dans Danse | 1 commentaire

Débutant ou confirmé en danse, peu importe la discipline que vous appréciez, je vous propose aujourd’hui de découvrir quelques astuces pour que vous puissiez vous éclater en cours. En effet, la pratique d’une danse est une passion, mais plus que tout c’est une façon de s’amuser, de se libérer. Je vous conseille donc de ne pas trop vous mettre la pression. La danse est meilleure quand on prend plaisir à la pratique, que ce soit danse classique, moderne jazz ou encore du hip-hop. (suite…)

5 astuces pour prendre soin de ses pieds (de danseuse)

Posté by le Mar 21, 2016 dans Danse | 1 commentaire

Pour nous danseuse classique, nos pieds sont nos alliées les plus fiables pour nous accompagner dans notre passion. Cela va sans dire que sans eux, nous ne pouvons tout simplement pas pratiquer la discipline que nous aimons, ainsi il faut bien les dorloter. Débutante ou déjà experte en danse, je vous propose aujourd’hui de voir avec moi comment faire pour prendre soin de vos petits petons. (suite…)

Vacances, pourquoi ne pas partir au ski ?

Posté by le Fév 1, 2016 dans Sports de glisse | 0 commentaire

Voilà déjà de nombreuses semaines que le besoin de repos se fait ressentir après de longues journées de labeur. Loin des tumultes et des klaxons de la vie quotidienne, l’envie d’espace et de plein air commence à s’imposer et le besoin d’évasion se fait de plus en plus grand. Pourquoi ne pas profiter des prochaines vacances pour partir en famille au ski ?

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Pointes : Notre guide pour les entretenir avec soin

Posté by le Jan 8, 2016 dans Danse | 1 commentaire

Les pointes de danseuses sont des outils indispensables pour la pratique de la danse. Il est donc évidemment que vous devez en prendre soin. De plus, avec l’usure, il faut en changer fréquemment ce qui rend donc essentiel de les bichonner pour qu’elles durent le plus longtemps possible. Ainsi, aujourd’hui, je vous propose en quelques lignes ce qu’il faut faire pour entretenir vos pointes et faire ainsi en sorte qu’elles vous servent longtemps. (suite…)

Snowboard : Gare à votre réel état de forme !

Posté by le Déc 14, 2015 dans Sports de glisse | 1 commentaire

Vous aimez les sports de glisse et vous voulez vous mettre au snowboard ou bien vous y remettre, car vous en avez déjà pratiqué avant, attention, il ne faut pas y aller à l’aveuglette. En effet, la pratique du snow nécessite une certaine condition physique, surtout si vous avez déjà passé la trentaine. Aujourd’hui, nous allons donc discuter un peu de ce sujet. Êtes-vous en bonne forme pour aller vous défoncer dans la neige à cous de snow ? (suite…)

Tout pour se mettre au snowboard

Posté by le Nov 26, 2015 dans Sports de glisse | 1 commentaire

Le snowboard vous intéresse de plus en plus, mais vous hésitez encore un peu ? Moi, de tous les sports de glisse, c’est encore celui que je préfère et pour de nombreuses raisons. Mais bien évidemment, vous ne connaissez pas encore alors je vous propose aujourd’hui quelques bonnes raisons qui pourraient bien vous décider à vous mettre au snowboard. Il y a va bien évidemment du feeling de chacun, mais je pense que si vous aimez le ski, vous aimerez le snowboard encore plus. (suite…)

Surf : Nos 4 astuces pour les débutants

Posté by le Oct 26, 2015 dans Sports de glisse | 2 commentaires

Enfin, c’est l’été et cette année, vous voulez vous lancer dans le surf. Je vous tiens quand même à vous prévenir que le surf n’est pas un sport pour mes trouillards, encore moins pour ceux qui ont peur de l’eau. Bon, une fois que vous avez pris votre décision, je vous propose aujourd’hui 4 astuces à retenir pour bien débuter en surf. Ce ne sera pas aussi facile que dans les films, mais je vous assure qu’avec un peu de patience, vous verrez le résultat de vos efforts bien assez tôt. (suite…)

Le kitesurf, un sport de glisse qui se féminise !

Posté by le Sep 24, 2015 dans Sports de glisse | 1 commentaire

Le kitesurf est un sport qui te permettra de faire le plein de sensations fortes. Il s’agit d’un sport de glisse qui nécessite une planche et une aile, contrôlée via une barre et des lignes, ainsi que d’un harnais de kitesurf pour femme afin de soulager les efforts durant les tractions. L’aile va permettre de s’envoler dans les airs et de faire des figures impressionnantes, si l’on est un kitesurfeur averti. Ce sport existe depuis des années mais il connaît un véritable succès depuis peu. Assez physique, il n’intéresse pas seulement les hommes car de nombreuses femmes sont également adeptes de cette activité. Le kitesurf se féminise et il n’est plus rare de voir des femmes surfer sur la vague et voler dans les airs.

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Faire des abdos au travail, c’est possible!

Posté by le Sep 17, 2015 dans Fitness | 1 commentaire

Avoir un ventre plat ? c’est le rêve de tout le monde. Mais force est de constater que ce n’est pas aussi difficile de garder un joli ventre quand on a tendance à beaucoup aimer la nourriture. Mais réjouissez-vous, parce que ce n’est pas encore impossible ! (suite…)

Les questions à se poser pour choisir une salle de sport

Posté by le Sep 8, 2015 dans Fitness | 1 commentaire

Cette fois-ci, vous avez décidé de vous remettre au sport ou de pratiquer réellement une activité sportive pour votre première fois en salle. Cependant, vous devez prendre toutes les dispositions pour éviter une démotivation après quelques semaines. En plus de choisir un sport favori, vous devez également prendre des dispositions pour le choix d’une salle de sport près de chez qui vous conviendra parfaitement. (suite…)

Tout sur l’aquarunning

Posté by le Sep 6, 2015 dans Sports individuels | 1 commentaire

La cellulite ne plait à personne. Vraiment personne. C’est sans doute pour ça qu’il y a autant de coaches qui essaient de trouver un moyen de s’en débarrasser à tout prix. Pour ma part, je pense avoir trouvé les solutions ! (suite…)

Un look sportif tendance avec des vêtements fitness

Posté by le Sep 4, 2015 dans Fitness | 1 commentaire

En cette période estivale, les boutiques de sport proposent des soldes sur de nombreux articles vestimentaires. Cela s’explique par le fait que la tendance de la mode se penche beaucoup plus sur le look sportif. Pour preuve, les vêtements fitness sont devenus le style branché des fashionistas. Si certains hommes sont attirés par ces types de tenues de sport, ce sont les femmes qui en sont les plus fanatiques. En effet, outre leur côté pratique, elles leur permettent de mettre en valeur leur corps. (suite…)

Conseils et infos pratiques sur tous les sports

Que vous en fassiez ou que vous préfériez le regarder à la télé, vous aimez le sport ? Plutôt pratiquant occasionnel, régulier ou fan inconditionnel ? Ce blog est fait pour vous.

Sport collectif ou sport individuel, sport en plein air, sport extrême ou sport en salle, un nombre infini de pratiques sportives existe aujourd’hui pour satisfaire le plus grand nombre. Et c’est dans cette même direction que nous avons souhaité orienter ce blog, afin que les hommes comme les femmes, les pratiquants journaliers comme les sportifs du dimanche puissent trouver une information enrichissante et pertinente pour pratiquer votre activité sportive de manière optimale.

C’est pourquoi, vous trouverez sur passiondusport.fr des infos pratiques, des conseils de pro, des nouveaux produits et équipements, pour pratiquer votre sport dans le plus grand plaisir.

Enfin, si vous souhaitez partager avec les autres internautes votre passion pour un sport, ou tout simplement pour donner votre avis, n’hésitez pas à participer (car plus on est de fous plus on rit !)

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